Rientra dalle vacanze al massimo

L’estate è agli sgoccioli ed è già ora di pensare a come organizzare il rientro in ufficio e a scuola.

Riprendere dopo un periodo di totale relax è sempre un’impresa, sia per noi che per i più piccoli, ristabilire routine e abitudini sane al più presto è utile per non perdere energie e affrontare al meglio lavoro e scuola.

Saluta ogni giornata con una ricca colazione, il modo migliore per fare il pieno di energie e iniziare con la giusta carica.

Scegli alimenti ricchi di vitamine, come frutta di stagione e succhi, abbina il gusto di biscotti e fette biscottate per rendere più piacevole il risveglio.

Coinvolgere i tuoi figli nella scelta dei vestiti e del corredo scolastico ti permetterà di renderli protagonisti dei loro gusti e responsabili del loro look; poter indossare colori preferiti o i personaggi del cuore sarà per loro un incentivo a vestirsi ogni mattina.

Organizza le attività extra curriculari sportive o musicali in modo da incastrare merende e attività fisica.

Con questi accorgimenti potrai rendere ogni attività facile, veloce e divertente.

Se le vacanze sono ormai solo un ricordo, il rientro può essere lo stesso un piacevole ritorno alla vita quotidiana, in attesa del prossimo viaggio.