La temperatura giusta per la casa

In ogni stanza della propria casa si svolgono attività diverse che richiedono una temperatura ideale differente, anche se 20 gradi centigradi è la temperatura ideale consigliata all'interno di un'abitazione. Ottimizzare il grado di calore dei locali è fondamentale per il vostro benessere e quello della vostra famiglia. Eviterete infatti irritazioni cutanee, mal di testa, problemi respiratori che spesso possono essere accentuati proprio dal cattivo uso di caloriferi e aria condizionata. 

Regolare la temperatura in ogni stanza

• Soggiorno: l'unico locale in cui la temperatura può essere mantenuta sempre a 20 °C. Qui in teoria si trascorre la maggior parte del tempo quando si sta in casa, magari su divani o poltrone e in situazioni di riposo. Attenzione: a volte sono proprio questi mobili a impedire una diffusione adeguata del calore, perché posizionati vicino al termosifone. È consigliabile mantenere una distanza di almeno 60 cm tra poltrona o divano e calorifero.
• Cucina: generalmente questa stanza è più calda rispetto alle altre, vista la presenza di forno e fornelli che contribuiscono ad alzare la temperatura. Per questo motivo 18 gradi, a volte anche 16, è la temperatura ideale da mantenere in questo locale.
• Camera da letto: 16 °C è la temperatura perfetta, la stanza non va riscaldata in modo eccessivo per prevenire diversi disturbi, anche circolatori. Ricordiamoci che il letto dovrebbe essere sistemato a non meno di 80 cm dalla fonte di clore e che la stanza deve essere sempre arieggiata per qualche minuto prima di coricarsi, mantenendo un'umidità del 45-50%.  

Attenzione all’umidità 

Per godere di ottima salute, almeno tra le pareti domestiche, sarebbe necessario regolare alcuni parametri relativi alla temperatura e al grado di umidità dell’aria, poiché entrambe le cose contribuiscono al benessere del nostro corpo. 

In generale, un tasso di umidità alto, oltre l’80%, crea problemi al nostro corpo sia in caso di caldo che in caso di freddo, facendo percepire una temperatura troppo alta, di caldo afoso, nel primo caso, sopra i 24,8°C, e di freddo umido nel secondo caso, sotto i 2,2°C. Al contrario, se l’umidità scende sotto il 20%, quindi se è troppo bassa, l’aria diventa troppo asciutta e può causare un altro tipo di problema: secchezza alle fauci e alle vie respiratorie, rischi di infiammazione, fastidio a respirare e a produrre saliva. È importante calibrare quindi temperatura e umidità per determinare le condizioni ambientali ideali per la nostra casa. Per ottenere e tenere sotto controllo in casa tutti i valori di temperatura e umidità, esistono alcuni prodotti, elettrodomestici e dispositivi elettronici. Questi apparecchi ci aiutano a stare bene dentro la nostra casa, ma al contempo a tenere d’occhio la temperatura ambientale, in modo da essere sempre attenti a come vestirsi prima di uscire. Da Kasanova puoi trovare un divertente termometro a farfalla da esterni: allegro e colorato, sarà utile per regolare la tua temperatura casalinga in base a quella esterna!

Kasanova Tips: Ricordiamoci che la percentuale di umidità consigliata negli ambienti per il benessere del nostro corpo oscilla tra il 30-35%.