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KASANOVA

2018

Ideali per una sana colazione e una merenda carica di energia: frutta fresca e yogurt sono una coppia perfetta per l’estate, un mix che assicura vitamine e gusto senza esagerare con calorie e zuccheri.

Lo yogurt, meglio se magro, fornisce proteine e calcio, la base sostanziosa per colorare con la tua fantasia una tela bianca.

Utilizzando una yogurtie...

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Valerio Sala|
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L’estate è finalmente alle porte e cresce la voglia di trascorrere il tempo libero all’aria aperta in mezzo alla natura, con il calore del sole sulla pelle. È il periodo dell’anno giusto per riprendere in mano la propria salute dedicandosi a sane attività sportive capaci di migliorare l’umore e, perché no, alleati preziosi per affrontare più sereni...

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Marina Omodei|
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Salute a tavola

24 apr 2019

La primavera porta colori unici sulla tavola, un benessere fatto di profumi, freschezza e gusto.

La salute a tavola passa da una cucina essenziale che predilige le cotture prive di grassi, come l’utilizzo della griglia o del vapore per mantenere inalterate le proprietà organolettiche degli alimenti.

Piastre elettriche o tradizionali vi permetteranno ...

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Valerio Sala|
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Gennaio è ancora lungo, con le serate fredde passate in casa, magari con della cioccolata calda per scaldarsi. In queste condizioni come si fa a tornare o continuare a stare in forma?

Un inizio è, prima di tutto, volersi prendere cura di sé. Un esempio è l’esercizio fisico, due tre, addirittura quattro volte alla settimana, in base alle vostre dispo...

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Giuliana Cernuschi|
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Durante la stagione invernale, ma anche negli altri mesi dell’anno, è opportuno fare il pieno di vitamine e optare per un’alimentazione che rispetti la stagionalità, portando sulla tavola tutto il buono che la natura ha da offrirci.

Una dieta sana ed equilibrata incide sul benessere psicofisico, per questo, anche durante la settimana, quando prepara...

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Gloria Colnaghi|
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L’autunno porta con sé la bellezza di paesaggi nuovi, trasformati, che si vestono di sfumature vivide e calde, ma anche profumi intesi e cibi salutari che aiutano ad affrontare al meglio i primi freddi.

Frutta e verdura di stagione sono ricche di proprietà nutritive, ideali per il benessere e l’equilibrio del proprio corpo. Dal kiwi al melograno, da...

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Gloria Colnaghi|
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