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Benessere

Benessere

Ideali per una sana colazione e una merenda carica di energia: frutta fresca e yogurt sono una coppia perfetta per l’estate, un mix che assicura vitamine e gusto senza esagerare con calorie e zuccheri.

Lo yogurt, meglio se magro, fornisce proteine e calcio, la base sostanziosa per colorare con la tua fantasia una tela bianca.

Utilizzando una yogurtie...

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Valerio Sala|
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Il caldo estivo non sembra dare tregua, è impegnativo convivere con temperature alte, afa e umidità, grazie a qualche rimedio di vecchia data, e qualche idea più innovativa, è possibile affrontare il giorno e la sera senza boccheggiare e senza la perenne presenza dell’aria condizionata.

-D’estate si sa, è buona norma mangiare leggero, scegliere alim...

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Valerio Sala|
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Inutile far finta di niente, lo sappiamo tutti che abbiamo a disposizione un unico pianeta ed è quindi nostro importante dovere imparare a salvaguardarlo. Per raggiungere risultati concreti è essenziale che si diffonda sempre più una maggiore consapevolezza e sensibilità verso i temi ambientali tra tutti i cittadini e soprattutto tra i più giovani....

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Marina Omodei|
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Salute a tavola

24 apr 2019

La primavera porta colori unici sulla tavola, un benessere fatto di profumi, freschezza e gusto.

La salute a tavola passa da una cucina essenziale che predilige le cotture prive di grassi, come l’utilizzo della griglia o del vapore per mantenere inalterate le proprietà organolettiche degli alimenti.

Piastre elettriche o tradizionali vi permetteranno ...

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Valerio Sala|
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Acqua pura per tutti

24 gen 2019

L’idratazione è fondamentale per un corretto stile di vita e un funzionamento ottimale del corpo; la carenza di acqua genera uno stato di sonnolenza, vertigini e mal di testa.

La qualità dell’acqua è altrettanto importante, un eccesso di metalli e calcio può sovraccaricare i reni e causare problemi all’apparato urinario.

Grazie ai sistemi di filtragg...

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Valerio Sala|
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Gennaio è ancora lungo, con le serate fredde passate in casa, magari con della cioccolata calda per scaldarsi. In queste condizioni come si fa a tornare o continuare a stare in forma?

Un inizio è, prima di tutto, volersi prendere cura di sé. Un esempio è l’esercizio fisico, due tre, addirittura quattro volte alla settimana, in base alle vostre dispo...

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Giuliana Cernuschi|
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