Acqua aromatizzata: buona e idratante per prepararsi all’estate

Con maggio quasi alle porte, la bella stagione è definitivamente arrivata. Come prepararci per arrivare in forma quest’estate? Un ottimo modo per preparare il nostro fisico al caldo e alla prova costume è quello di idratarlo. Bere molta acqua gioca un ruolo fondamentale per il benessere del nostro organismo, una corretta idratazione porta benefici a 360 gradi: energia, tonicità, sistema immunitario più forte, circolazione perfetta e mente lucida. Infatti, bere è importante non soltanto da un punto di vista "fisico": il giusto apporto di liquidi è in grado di combattere ipertensione e ipotensione, stanchezza mentale, ansia e persino depressione. A volte però idratarsi a dovere non è così facile. 

Una soluzione buona e creativa: l'acqua aromatizzata.

Un’alternativa rinfrescante e salutare alla semplice acqua sono le acque profumate! Belle da vedere, buone da bere, ti aiutano a idratarti e a depurarti perché realizzate con ingredienti naturali come ortaggi, frutta e erbe aromatiche. In più, se eviti di aggiungere zucchero o altri dolcificanti, sono prive di calorie, senza perdere gusto. 

Quando bere l'acqua aromatizzata

Sempre e senza limiti: durante il giorno, specie nelle ore più calde, per rinfrescarti, a pranzo o a cena al posto dell'acqua oppure come alternativa a tè e bevande quando sei fuori con gli amici. Il vantaggio è che, essendo prive di caffeina, sono una bevanda perfetta da offrire sia agli adulti che ai bambini.  

Cosa ti serve per prepararla

L'ingrediente principale per preparare l'acqua aromatizzata è ovviamente l'acqua, e poi… frutta e verdura di stagione a volontà! Da tagliare e lasciare in infusione qualche ora insieme alle erbe aromatiche o alle spezie che ti piacciono di più. Per rinfrescarla puoi aggiungere cubetti di ghiaccio al momento di servire. 

Come servirla

Porta in tavola le tue acque aromatizzate in belle caraffe o bottiglie di vetro trasparente, o in bottiglie colorate, oppure servile direttamente in bicchieri di vetro. Nei negozi Kasanova ne puoi trovare di mille tipi e colori, da abbinare alla bevanda e alla tua tavola. Belle da vedere e utili, consentono di mantenere le acque in infusione da 1 a 12 ore prima di consumarle. Kasanova ti propone 5 ricette per preparare delle bevande buone e salutari a base di acqua: provale e scegli la tua preferita, oppure divertiti ad inventarne di tue. 

• 3 fette di ananas, lime e salvia, 1 lt di acqua
• 3 gambi di sedano, 1 ravanello, 1 lt di acqua
• 3 fette di melone, mezza mela verde e menta, 1 lt di acqua
• 1 pesca, 1 kiwi, melassa, 1 lt di acqua
• 1 cetriolo, mezzo finocchio e erba cipollina, 1 lt di acqua